Formations en ligne

Plus de 9 heures de formation – 21 vidéos – 5 modules
87 pages d’ebook et de supports

Une formation qui nous parle de NOUS, que nous soyons sportif ou pas !
De nos mécanismes de fonctionnement et surtout, des CLÉS qui nous permettront d’ouvrir les portes vers plus de bien-être, de bonne santé, d’équilibre … et de performance (de vie).
Ces clés, QUI S’ADRESSENT À TOUTES ET TOUS (sportifs ou pas), sont celles qui sont généralement utilisées par les sportifs professionnels que j’ai suivi durant des années.
Si elles sont efficaces et utilisables par les sportifs de haut niveau, elles le sont tout autant pour TOUS !

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3, 2, 1, … ZÉRO STRESS GRACE AUX NEUROSCIENCES

Plus de 7 heures de formation – 10 vidéos – 
+ supports

Vous « subissez » des changements dans votre vie au niveau familial, professionnel ou amical ?
Vous vous sentez submergés, malmenés par la vie ?
Votre stress approche de son maximum ?
Apprenez à transformer ces périodes, à résister au stress en mobilisant vos propres ressources, grâce à une meilleure connaissance de vos mécanismes de fonctionnement et à l’aide de quelques exercices faciles à mettre en application.

Un programme pour éliminer durablement vos sources de stress
et reprendre le contrôle de votre vie.
Changez de point de vue face au stress et considérez le comme un allié.

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TAÏ-CHI QI GONG ET DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

8 modules  d’apprentissages – 34 vidéos –  
+ plein d’exercices

Accédez à la paix intérieure et à un niveau de conscience supérieur en rééquilibrant le Yi (mental), le Li (corps), le Chan (esprit) via le Qi (énergie qui fait le lien)

UNE APPROCHE ATYPIQUE
Intégrez les clés ancestrales du Tai Chi dans votre développement personnel.

Ce programme va vous apprendre à vous préparer pour vos journées soutenues, à trouver les ressources dont vous avez besoin, à récupérer votre énergie vitale, à durer…
Et donc au final à tendre vers plus de bien-être, de plaisir et de facilité dans votre vie de tous les jours.

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