Le pouvoir de nos Pensées.

 

Depuis longtemps, dans mes séminaires (notamment sur la gestion du Stress et des conflits) j’explique qu’il est important de libérer ses émotions, Continuer la lecture de « Le pouvoir de nos Pensées. »

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Le doute et la foi

Cela faisait quelques semaines que je n’avais pas pris mon clavier AZERTY à défaut de la plume pour écrire un nouvel article pour la simple raison que les mois de décembre et de janvier jusqu’à ce jour ensoleillé de mi-février furent pour ma part mouvementés, difficiles et que je du focaliser mon attention sur d’autres priorités que mon Blog. Continuer la lecture de « Le doute et la foi »

L’impact de notre Posture sur nos émotions : les 3 clés !

L’impact de notre Posture sur nos émotions et sur notre capacité d’adaptation.

Nous avons vu au travers d’un précédent article intitulé « la Posture, la voie cachée du changement », que si nos états émotionnels impactaient notre posture (on a les épaules voutées lorsque l’on est triste), il en est de même dans l’autre sens … si l’on modifie sa posture, on modifie nos émotions. Continuer la lecture de « L’impact de notre Posture sur nos émotions : les 3 clés ! »

Les 4 Accords Toltèques, une perle à découvrir.

Si vous faites partie des rares personnes à être passé à côté de ce petit bijou, cela ne pouvait pas durer. Continuer la lecture de « Les 4 Accords Toltèques, une perle à découvrir. »

Soyez un BON égoïste !

ÉGOÏSTE !!!

 

Un bien horrible mot qui, pour bon nombre de personnes, a une connotation négative.

Depuis notre plus jeune âge, on nous enseigne au travers de notre éducation, de notre « domestication » (comme le dirait Don Miguel Ruiz dans les 4 Accords Toltèques) de ne surtout pas être égoïste. De penser aux autres, de ne pas être centré sur soi-même.

 

Et pourtant !!!

 

Notre cerveau est ainsi fait que la personne la plus importante pour lui, c’est NOUS-MÊME !

 

Il est ainsi programmé, faisant que sa principale priorité, c’est notre survie.

 

Viennent ensuite nos enfants, notre descendance puis enfin sa troisième priorité … les autres.

 

Pour faire simple, pour que l’espèce humaine survive, nous devons prendre soin d’elle … et faire des enfants. Mais pour ce dernier point, nous nous devons d’être en vie et en condition de le faire.

 

Ainsi, je vous le dirai tout au long de cet article, SOYEZ ÉGOÏSTE !!!

 

VOUS ÊTES LE PERSONNE LA PLUS IMPORTANTE POUR VOUS-MÊME.

 

Alors, pensez à vous avant tout !

 

Oui, mais les autres dans tout cela ?

 

Bien sûr les autres sont importants. Eux aussi. Mais pas qu’eux !

 

C’est pourquoi je fais une énorme différence entre les BONS égoïstes et les MAUVAIS égoïstes.

Commençons par le MAUVAIS égoïste.

 

Cette personne pensera à elle, toujours à elle et encore à elle. Tout simplement parce qu’elle n’est pas du tout tournée vers les autres.

 

Pour faire simple, les autres … elle s’en fout !

 

Sa seule préoccupation sera sa petite personne. C’est cette personne là que, pour ma part, je vous déconseillerai d’être.

 

POURQUOI ???

 

Tout simplement parce que, très souvent, elle sera dans des états vibratoires très négatifs à l’opposé de l’empathie, de la tolérance, du don et de l’Amour.

 

Ainsi donc, comme je vous en parle dans ma vidéo intitulée « Tout est vibration Oui, mais pourquoi ? » , elle attirera très souvent à elle des situations, des personnes, des évènements du même état vibratoire (c’est-à-dire bas), donc négatifs.

Un peu comme un boomerang qui revient à son envoyeur.

 

Prenons maintenant le BON égoïste.

 

Cette personne aura en conscience que l’Être sur la planète le plus important, c’est elle-même.

 

Ainsi, pour pouvoir prendre soin des autres, pour pouvoir aider les autres, pour pouvoir Aimer les autres, il est fondamental avant tout de prendre soin de soi-même, de s’aider soi-même et surtout de s’Aimer soi-même.

 

Comment pouvoir AIMER les autres si l’on est incapable de S’AIMER avant tout ?

 

C’est cette personne, cette belle personne que je vous conseille d’être, au quotidien, à chaque instant de votre vie.

 

C’est l’unique moyen de s’épanouir dans la vie.

 

Etre tourné vers soi afin de mieux pouvoir être tourné vers les autres.

 

Comment réussir à comprendre les autres si nous sommes incapables de nous comprendre nous-même ?

 

Comment avoir la paix dans le monde si nous ne pouvons pas faire la paix avec nous-même en faisant fi de toute culpabilité, jugement et en éliminant nos croyances et émotions limitantes.

 

« Soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde. »

« Be the change you want to see in the world »

(Gandhi)

 

Nous avons, nous le savons, plus de soixante mille pensées par jour dont plus de soixante pour cent sont négatives et quatre-vingt-quinze pour cent en mode automatique.

Ces dernières sont génératrices d’un énorme stress que nous subissons au quotidien et dont nous n’avons pas toujours conscience.

 

Ce stress n’intervient QUE lorsque nous pensons au passé, au futur … ou AUX AUTRES.

 

Nous passons notre vie à être « centrés » sur les autres, le passé ou le futur, et cela en grande partie du fait de notre « éducation » qui nous fait croire qu’il est « MAL » de penser à soit avant les autres.

 

Or, le seul moyen en relaxation ou en méditation pour être dans un état de « zéro stress » est d’être dans le moment présent … Donc centré sur soi-même !!!

 

C’est pourquoi je vous le dis haut et fort, soyez centré sur vous, pensez à vous, faites-vous du bien et faites-le pour de bonnes raisons.

 

Faites-le si vous désirez être bien dans votre vie, épanoui(e), HEUREUX(SE).

 

Ainsi, vous pourrez irradier tout cela au quotidien et répandre ces états vibratoires autour de vous.

 

Ne vous est-il jamais arrivé de vous dire : « J’adore cette personne, elle dégage quelque chose de positif, une belle énergie » , ou à contrario « Je n’aime pas cette personne, elle dégage des ondes négatives » ?

 

C’est exactement de cela qu’il s’agit.

 

D’être un véritable émetteur d’ondes positives.

 

Et pour cela, SOYEZ UN BON ÉGOÏSTE !!!

 

La biologie du Bonheur.

Ce fut un grand BONHEUR que d’écrire cet article pour le très joli site « Conscience et éveil spirituel ».

Je vous invite à le découvrir Continuer la lecture de « La biologie du Bonheur. »

Communication et PNL dans le couple.

Article pour www.florenceservanschreiber.com
Se comprendre au quotidien pour être heureux !

Tel est le nom de cet article que j’ai écrit ce mois-ci pour le très joli site de Florence Servan Schreiber. Continuer la lecture de « Communication et PNL dans le couple. »

La cohérence cardiaque : Pourquoi est-elle si importante ?

Depuis quelques mois, beaucoup parlent de cohérence cardiaque.

De nombreuses revues, de nombreux articles, reportages, spécialistes nous parlent de cette technique qui, il est vrai, est extraordinaire.

Mis à la une par le Dr David Servan Schreiber il y a quelques années en arrière, cela n’est, malgré tout, pas quelque chose de nouveau. Continuer la lecture de « La cohérence cardiaque : Pourquoi est-elle si importante ? »

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Podcast : La magie de l’Epigénétique.

Bienvenue sur ce nouveau podcast qui vous parlera d’une science encore trop méconnue du grand public, l’Epigénétique

 

Nous comprendrons mieux alors toute l’importance de la phrase : « Prenons entre nos mains les rênes de notre vie » car c’est de cela que je vous parle dans ce podcast.
Vous vous rendrez compte que vous avez un pouvoir EXTRAORDINAIRE, celui de pouvoir changer les choses, au plus profond de votre Être, au niveau cellulaire.

Vous pouvez écouter ce Podcast en live en cliquant sur le bouton play ci-dessus OU vous pouvez l’enregistrer (pour l’écouter tranquillement plus tard) en cliquant (Clic droit) sur ce lien « télécharger ».

Encore une fois, si ce podcast vous a plu, merci de le partager autour de vous ;-)) …
… et, laissez moi vos commentaires 🙂  ci-dessous !!!

Comment nos mots deviennent du poison violent ?

Dans notre vie de tous les jours, à tous les instants, nous passons notre temps à communiquer.

Si ce n’est pas avec les autres, c’est du moins avec nous-même.

Pour bon nombre, communiquer sous-entend parler, exprimer ses pensées, ses points de vue, ses sentiments, avec les autres qui nous entourent, au travers des mots que nous utilisons. Continuer la lecture de « Comment nos mots deviennent du poison violent ? »

Pourquoi sommes nous toujours dans la déresponsabilisation ?

Nous vivons tous et toutes dans un monde extraordinaire où l’être humain souffre d’une fâcheuse tendance.

Celle de non pas se positionner comme acteur de sa vie, mais malheureusement trop souvent comme victime de sa vie.

 

NOUS OUBLIONS DE PRENDRE LA RESPONSABILITÉ DE NOTRE VIE ! Continuer la lecture de « Pourquoi sommes nous toujours dans la déresponsabilisation ? »

Les 7 clés pour être sûr(e) d’être malheureux !!!

Lors d’une de ses interventions télévisées, le Professeur Joyeux, célèbre cancérologue Français réputé pour ses positions contre l’industrie agro-alimentaire, nous explique qu’un jour des patients vinrent le consulter et lui demandèrent ce qu’ils devaient faire pour être malades. Lorsqu’il demanda à ces personnes pourquoi cette question, ils répondirent Continuer la lecture de « Les 7 clés pour être sûr(e) d’être malheureux !!! »

Vidéo : Apprenez à vous connaitre

Dans cette série des vidéos intitulée « les conseils de Sylvère », il était primordial de vous expliquer que le premier des conseils est sans aucun doute « Apprenez à vous connaitre ». Ayez cette envie d’apprendre sur vous, sur vos modes de fonctionnement.

A très bientôt pour de nouvelles vidéos et surtout n’hésitez pas à me laisser des commentaires soit sur le Blog (ci-dessous) soit sur la chaine Youtube !!!

Vidéo : Pourquoi les petits conseils de Sylvère ?

Je suis heureux de mettre en ligne cette première vidéo intitulée « les conseils de Sylvère ».
J’ai décidé récemment, afin d’être plus proche de vous, de mettre en ligne une série de 100 vidéos qui vous parleront de vous, de nous, de nos modes de fonctionnement.

Pour voir la liste de toutes les vidéos mises en ligne, CLIQUEZ ICI !

Voici donc la première qui vous explique « pourquoi » j’ai décidé de les faire.

J’espère de tout coeur que cette série de vidéos vous plaira 🙂

A très bientôt pour de nouvelles vidéos et surtout n’hésitez pas à me laisser des commentaires soit sur le Blog (ci-dessous) soit sur la chaine Youtube !!!

7 clés pour renforcer son estime de soi.

Nous vivons dans un monde étrange, où tout va très vite, les médias, Internet… de plus en plus vite.

A un point que nous en oublions de penser à ce qui est le plus important pour nous … NOUS !

Continuer la lecture de « 7 clés pour renforcer son estime de soi. »

Podcast – Comment notre Posture impacte nos émotions.

Bienvenue sur ce podcast traitant de l’impact qu’a notre posture, notre regard, sur nos émotions et donc sur la façon dont nous nous propulsons dans la vie.

Vous pouvez écouter ce Podcast en live en cliquant sur le bouton play ci-dessus OU vous pouvez l’enregistrer (pour l’écouter tranquillement plus tard) en cliquant (Clic droit) sur ce lien « télécharger ».

Hééé … mais pourquoi cette posture est-elle si importante ?

Tout simplement parce que nous n’en avons pas conscience, mais tout comme nos émotions vont modifier notre posture (quand nous sommes tristes, fatigués, nous regardons vers le sol et voulons les épaules), notre positionnement, notre regard va influer sur notre moral et nos émotions.

Encore une fois, si ce podcast vous a plu, merci de le partager autour de vous ;-)) …… et, laissez moi vos commentaires 🙂  ci-dessous !!!

La biologie des émotions.

Nous influençons, à chaque instant, notre santé au travers de notre environnement et de nos pensées !

A ce jour, nous le savons, les informations provenant de notre cerveau ont un effet directement sur notre vie cellulaire. Lorsque nos cellules sont malades, si notre cerveau pense positivement et si l’environnement cellulaire est sain, dénué de toxines et d’acidose, toutes ces informations corrigeront le sens de la guérison.

Toute atteinte toxique est aggravée par le cerveau si les pensées sont négatives.

A contrario, si nous émettons des pensées positives, cela permettra au cellules de « s’auto guérir ».

émotions positives

Le Dr Bruce Lipton, éminent scientifique, généticien ayant été à l’origine des travaux sur les cellules souches et enseignant dans les prestigieuses Université du Wisconsin et de Stanford, a prouvé que lorsque l’on prend des cellules souches humaines, toutes issues du même environnement et qu’on les place dans des environnements différents, elles donneront des tissus différents (osseux, musculaire, graisseux …) alors que pourtant ce sont les mêmes cellules ayant la même origine.

Il a prouvé que l’environnement dans lequel évoluent nos cellules modifie plus celles-ci que nos propres gènes.

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Comment apprendre à gérer ses émotions ?

Lors de l’article précédent (sur l’intestin grêle et les émotions), je vous expliquais qu’il est essentiel d’apprendre à bien gérer et à respecter son intestin (le second cerveau) afin de pouvoir assimiler tous les nutriments nécessaire à notre équilibre neuro-émotionnel et d’avoir un taux de Sérotonine équilibré.
Cependant, mon équilibre viscéral réglé, il est fondamental de prendre conscience que nos émotions ne dépendent bien sûr pas que de cela.

 

Nous avons tous, comme je l’ai déjà dit dans l’article sur la capacité d’adaptation, des vécus différents. Nous sommes sept milliards d’âmes sur la planète et avons tous des vécus traumatiques ou émotionnels différents.

emotions

Or nous le savons, notre vécu impacte nos émotions qui génèrent des pensées qui seront à l’origine de nos actes et de nos paroles qui deviendront à leur tour notre vécu .

Nos émotions sont donc liées à notre vécu. A ce qui nous est arrivé, de bon comme de mauvais dans notre vie.

C’est ce vécu, positif ou négatif, qui est à l’origine de nos émotions quelles qu’elles soient. Continuer la lecture de « Comment apprendre à gérer ses émotions ? »