Gestion du stress et Neurosciences (Lausanne)

FORMATION
GESTION DU STRESS ET NEUROSCIENCES
(Inter-Entreprises)
-1 JOUR-

LAUSANNE (RENENS) LE 5 DÉCEMBRE 2019


Salles HÉVIVA-Renens

un outil extraordinaire, une vision différente et une approche innovante de la gestion du stress au service de tous.
 

Ressentir et connaitre son corps.
Prendre conscience de ses modes de fonctionnement.
Autant de champs méconnus par la plupart d’entre nous et qui nous permettront une meilleure adaptation au stress émotionnel mais aussi Physiologique, cellulaire, tant dans notre vie professionnelle que personnelle.
L’approche globaliste, neurophysiologique (neurosciences) de cette formation permet d’aller à l’essentiel.

« Vous souhaitez former 1 personne ou plus mais ne voulez pas organiser cette formation en Intra, vous pouvez inscrire vos collaborateurs pour le 5 décembre et que je serai heureux de les recevoir dans les magnifiques installations de HÉVIVA pour une journée qui changera leur vision sur le stress . »

OBJECTIF
  • Apprendre à mieux se connaitre et posséder les clés qui nous permettront d’optimiser notre adaptation tant émotionnelle que mécanique.
  • Améliorer notre qualité de vie au travail et dans notre vie de tous les jours.
  • Amener les stagiaires à avoir une vision différente des évènements.

     

    PROGRAMME

    Parallèlement aux exercices, nous parlerons des mauvaises habitudes maintenant des verrouillages émotionnels, de la respiration, de la fatigue, du surmenage, de la déshydratation, de l’alimentation, de l’impact de tout cela sur nos mécanismes émotionnels au travers des neurotransmetteurs, mais aussi de l’image de soi, de communication, d’émotions, de croyances.


    SUJETS ABORDES
    • Les mauvaises habitudes maintenant les blocages émotionnels.
    • La fatigue, le surmenage.
    • La respiration abdominale et son importance physiologique.
    • Déshydratation, alimentation et Neurosciences.
    • Le manque d’exercice, la sédentarité.
    • Nos modes de fonctionnement (kinesthésique, visuel, auditif).
    • Nos systèmes de valeurs et l’estime de soi.
    • La gestion de nos émotions.
    • La communication.Businessman on the rope
    Démarche pédagogique

    Nous sommes tous des êtres différents, avec des antécédents traumatiques, émotionnels et médicaux différents, une adaptation différente à notre environnement et aux évènements.

    Cette adaptation passe par une prise de conscience de notre fonctionnement et par un bon coup de balai sur beaucoup d’idées préconçues.

    Méthodologie

    Pédagogie active et participative incluant apports théoriques et exercices de groupe.

Tarif formation :  350 CHF
Inscription obligatoire, les places seront limitées à 25 personnes

Lieu : HÉVIVA (Immeuble SALT) – RENENS

Pour plus de renseignements :
Par courriel, cliquez ICI !
Par téléphone au 078.851.62.63 (Sylvère Caron)